Pour les particuliers
Déroulement d’une séance d’hypnose holistique
Rassurez-vous, la pratique en bureau d’hypnothérapie se passe très bien et ça ne ressemble absolument pas à ce qu’on voit dans l’hypnose de spectacle ou à la télévision.
Les différences avec ce qu’on voit à la télévision
En fait, il y a peu de points communs entre l’hypnose que vous voyez à la télévision et ce qui se passe dans un cabinet d’hypnose thérapeutique.
A la télévision, Mesmer et ses confrères pratiquent la forme la plus adaptée au spectacle (l’hypnose de spectacle). C’est une discipline dans laquelle on choisit les candidats les plus réceptifs et les plus “joueurs”, c’est à dire les personnes qui produiront les effets visuels les plus spectaculaires.
Étapes, déroulement, travail avec l’inconscient
Au sein des pratiques, il y a plusieurs courants donc la façon de faire est un peu différente entre chaque hypnothérapeute.
Ici sont décrits dans les grandes lignes, les étapes suivies dans le bureau d’hypnothérapie de Mr delozier.
Bien entendu, chaque rendez-vous se déroule différemment ! L’hypnothérapeute : adapte chaque séance en fonction de votre objectif, de votre besoin et de votre personnalité. Cette trame est donnée à titre indicatif, elle subit souvent des adaptations.
La prise de rdv par téléphone
Eh oui ! La prise de rendez-vous est importante aussi. C’est l’occasion en quelques minutes d’échanger, de comprendre votre demande et d’avoir quelques informations pour bien préparer la prochaine rencontre.
L’accueil dans le bureau
C’est avant tout un échange entre être humains, il est donc important de prendre quelques minutes pour s’installer dans de bonnes conditions, de faire connaissance avec vous.
Un échange important concernant votre objectif
Dans cette étape, le l’hypnothérapeute discute avec vous de votre objectif (déprime, arrêt du tabac, mincir) pour orienter le travail dans le bon sens. C’est aussi important de comprendre votre fonctionnement, le contexte et le but recherché.
S’il existe plusieurs objectifs, il faudra en prioriser un seul car on se concentre sur un objectif par rdv.
Pas de règle établie concernant le nombre de consultations. Il s’agit d’un accompagnement adapté, on va au rythme souhaité par chacun.
Il faut garder à l’esprit qu’il s’agit d’un accompagnement faisant partie des “thérapies brèves”
le nombre de rendez-vous est donc assez réduit.
Quelques explications complémentaires
Surtout lors de la première consultation, l’hypnothérapeute prend le temps de vous expliquer ce qu’est l’hypnose holistique et comment elle va être pratiquée. C’est aussi l’occasion d’aborder les questions et de désactiver les peurs et le stress.
Dans l’hypnothérapie, il ne s’agit pas de dormir avec l’hypnose. Au contraire, il y a une participation active du sujet sous hypnose et vous restez conscient pendant la séance.
La phase sous hypnose
C’est l’hypnose (l’induction) qui provoque l’état de conscience modifiée et permet d’accéder au subconscient, de même cas la partie inconsciente pour faciliter le changement.
Pendant cette partie d’hypnose formelle il n’y a aucun danger et il se passe plein de choses ! C’est différent pour chaque individu et ça dépend aussi de l’élan donné par l’hypnothérapeute. Il y a régulièrement une belle rencontre avec son inconscient. C’est souvent agréable, il y a des émotions, des sensations différentes, une prise de recul ou a contrario une forme d’hyperconscience.
Toute les techniques nécessaires aux changement seront faite dans cette parti pour atteindre l’objectif.
La fin de la consultation
L’hypnothérapeute prend le temps de vous sortir correctement de cet état modifié. Il est impératif de vous laisser repartir dans de bonnes conditions.
C’est aussi l’occasion de faire quelques échanges puis de retourner à la vie normale avec quelques choses en plus (ou en moins!).